Seniorgympa

Seniorgympa är anpassat för dig som senior men passar även andra åldrar.
Här tränar vi rörelseförmåga, styrka, kondition och balans.
Vi använder mest kroppen som belastning, men använder även hantlar eller gummiband vid vissa övningar.

Vi avslutar med kaffe/te, frukt och prat!