Personlig träning

Vår personliga tränare ser till hela dig utifrån vad du vill förbättra och utveckla.

  • Kom igång träning. Om du är helt nybörjare är detta något för dig. I detta program lär du dig grunder till att träna hela kroppen samt att förbättra konditionen. Du får användbara tips och grundläggande kunskap om hur träning kan få dig att må bättre.
  • Helhetspaket. I detta ingår både träningsupplägg och en utförlig kostplanering. En bra start för att nå ett hälsosamt mål. Du får verktyg till att kunna fortsätta din resa till ditt bästa jag.
  • Peppning/träningskompis. Här fungerar PT:n, förutom som en coach till att nå träningsresultat och mål, även som en träningspartner där ni tillsammans hittar motivation och det roliga i träningen!

Screening, individanpassat träningsschema och kostråd ingår alltid i en Personlig Träning.