Intervall-Styrka

Intervall-Styrka

Här kombineras det friskt mellan kondition, uthållighet och styrka.

En tuffare klass för dig som vill ta i. Tempot är högt och vi får upp pulsen för att öka kroppens förbränning.
Kondition varvas med styrkeövningar och uthållighet. Vi använder lättare vikter men den största fokusen ligger på den egna kroppen.
Låt pulsens höjas, kroppen jobba och börja svettas.

Denna klass är bra för att både förbättra konditionen, uthållighet men också för att stärka

musklerna.