Nyheter

86 inlägg

Nytt pass och gammal favorit

Torsdag 3 september är det dags för ett NYTT PASS och en gammal FAVORIT!

17:30-18:15 Spin-styrka

18:30-19:30 Punch Out

Skynda att boka, platserna går åt snabbt!

VÄLKOMMEN!

 

SMILE det är måndag..

..och idag kör vi igång höstens schema!

Kom ihåg att boka och att avboka om du får förhinder!

För att du som medlem ska känna dig trygg att komma in till oss och delta i gruppträning eller träna individuellt så fortsätter vi med den utökade städningen. Det innebär att vi dagligen torkar av (med desinfektionsmedel) alla maskiner och lösa redskap.

TACK till alla fantastiska medlemmar som också hjälper till att hålla rent och fräscht i gymmet!

På gruppträningen har vi sänkt antal deltagare till 10 st för att vi ska kunna hålla avstånd. Cyklar och övriga redskap står rengjorda och redo när du kommer till ditt bokade pass.

Vi ses!

Information om seniorträningen

Gäller från måndag 31 augusti!

Ny tid på måndagar, start kl. 09:30

För att kunna hålla avstånd har vi endast 10 platser/pass. Det innebär att även seniorpassen måste bokas! (börjar gälla från 31 augusti och om det är dåligt väder i september).

Vi fortsätter utomhus under september när vädret tillåter. Vid regn kör vi inomhus och då blir det två grupper.

Måndagar och fredagar, kl. 09:30 och kl. 10:30

Onsdagar kl. 10:00 och kl. 11:00

Boka alltid det pass du vill gå på ifall det är dåligt väder, men är det bra väder dyker du upp på det tidigare passet!

På bokningssidan står det Styrka/Rörlighet på fredagar (2 tider), men vi kommer att fortsätta åka till Bjästamon för stavgång/promenad när vädret är bra, då är det 09:30 som gäller. Boka så är du förberedd om vi behöver köra inomhus.

Från 5 oktober kör vi alla pass inomhus.

Seniorspinningen startar onsdag 30 september kl. 09:00, här har vi bara en grupp.

Så här gör du:

Gå in på vår hemsida www.1lifebjasta.se, klicka på boka pass

Användarnamn = kortnummer som står på baksidan av ditt 1Life-kort

Lösenord = 6 första siffrorna i ditt personnummer

Du kan boka pass för en hel vecka, men kom ihåg att avboka om du får förhinder och inte kan komma.

Du kan också boka direkt hos oss i receptionen om du inte har tillgång till internet.

Tveka inte att höra av dig om något känns oklart!

VI SES PÅ TRÄNINGEN! 

 

SCHEMA 

Måndag

09:30-10:15 Seniorgympa*
10:30-11:15 Seniorgympa

Onsdag

09:00-09:45 Seniorspinning (start 30 sept)
10:00-10:45 SeniorPower* 
11:00-11:45 SeniorPower

Fredag 

09:30-10:30 Stavgång/Promenad Bjästamon*
09:30-10:15 Senior Styrka/Rörlighet
10:30-11:15 Senior Styrka/Rörlighet

*Dessa pass fortsätter utomhus under september månad när vädret tillåter.

Vid regn kör vi inomhus, se informationen ovan!

 

Spinning

Tisdag 11 augusti kl. 18:00 är Ingela redo! Visst är du det också?

Cyklarna står framme och rengjorda när du kommer och det är gott om utrymme mellan cyklarna så vi kan hålla avstånd!

Boka på bokningssidan och avboka om nåt dyker upp så du inte kan komma så någon annan kan boka din plats!

Kan du inte avboka på bokningssidan så ring oss, 0660-22 02 25

VARMT VÄLKOMMEN!