Ledarledd gymträning

I denna bokningsbara träning, håller man till i gymmets gymmaskindel, vid fria vikterna, stretchrummet eller lite blandat.

Tanken med detta ”gruppass” är att du ska få möjlighet till tips, råd och coachning i din gymträning. Det finns färdiga träningsscheman att utgå ifrån eller så kan ni tillsammans med ledaren sätta ihop ett pass som passar er som deltar. Det kan bli övningar där man är två och två, träna cirkelträning i maskinerna eller individuellt med fokus på det man känner för dagen.

Här finns instruktören till för dig.