Information om seniorträningen

Gäller från måndag 31 augusti!

Ny tid på måndagar, start kl. 09:30

För att kunna hålla avstånd har vi endast 10 platser/pass. Det innebär att även seniorpassen måste bokas! (börjar gälla från 31 augusti och om det är dåligt väder i september).

Vi fortsätter utomhus under september när vädret tillåter. Vid regn kör vi inomhus och då blir det två grupper.

Måndagar och fredagar, kl. 09:30 och kl. 10:30

Onsdagar kl. 10:00 och kl. 11:00

Boka alltid det pass du vill gå på ifall det är dåligt väder, men är det bra väder dyker du upp på det tidigare passet!

På bokningssidan står det Styrka/Rörlighet på fredagar (2 tider), men vi kommer att fortsätta åka till Bjästamon för stavgång/promenad när vädret är bra, då är det 09:30 som gäller. Boka så är du förberedd om vi behöver köra inomhus.

Från 5 oktober kör vi alla pass inomhus.

Seniorspinningen startar onsdag 30 september kl. 09:00, här har vi bara en grupp.

Så här gör du:

Gå in på vår hemsida www.1lifebjasta.se, klicka på boka pass

Användarnamn = kortnummer som står på baksidan av ditt 1Life-kort

Lösenord = 6 första siffrorna i ditt personnummer

Du kan boka pass för en hel vecka, men kom ihåg att avboka om du får förhinder och inte kan komma.

Du kan också boka direkt hos oss i receptionen om du inte har tillgång till internet.

Tveka inte att höra av dig om något känns oklart!

VI SES PÅ TRÄNINGEN! 

 

SCHEMA 

Måndag

09:30-10:15 Seniorgympa*
10:30-11:15 Seniorgympa

Onsdag

09:00-09:45 Seniorspinning (start 30 sept)
10:00-10:45 SeniorPower* 
11:00-11:45 SeniorPower

Fredag 

09:30-10:30 Stavgång/Promenad Bjästamon*
09:30-10:15 Senior Styrka/Rörlighet
10:30-11:15 Senior Styrka/Rörlighet

*Dessa pass fortsätter utomhus under september månad när vädret tillåter.

Vid regn kör vi inomhus, se informationen ovan!